• TESTY

    • Sugerowane !!! oceny ze sprawności fizycznej.

        KLASA  CZWARTA KLASA  PIĄTA KLASA  SZÓSTA KLASA SIÓDMA KLASA ÓSMA OCENY
      BIEG CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ  
      NA  10,1 10,3 9,9 10,1 9,6 9,8 9,0 9,2 8,2 9,0 CEL
      60M 10,4 10,8 10,2 10,4 10,1 10,2 9,5 10,0 8,7 9,7 BDB
        11,5 11,8 10,8 11,1 10,6 10,8 10,2 10,8 9,4 10,6 DB
        12,5 13,1 11,2 11,8 11,1 11,5 10,8 11,4 10,2 11,2 DST
        13,3 14,2 11,8 13,6 11,5 11,9 11,0 11,7 10,5 11,5 DOP
                             
      BIEG 2,25 2,32 2,17 2,26 2,10 2,15 3,35 3.15 3,30 3,05 CEL
      NA  2,37 2,49 2,25 2,45 2,22 2,35 3,50 3,35 3,45 3,20 BDB
      600 2,50 3,03 2,40 3,00 2,45 2,55 4,05 3.55 4,00 3,50 DB
      800/1000 3,05 3,26 3,00 3,15 2,55 3,12 4,15 4,05 4,10 4,10 DST
        3,20 3,31 3,15 3,25 3,10 3,20 4,30 4,20 4,25 4,30 DOP
                             
      SKOK 3,70 3,50 3,80 3,45 4,20 3,70 4,60 3,80 5,00 4,00 CEL
      W 3,40 3,20 3,60 3,30 3,80 3,40 4,30 3,40 4,60 3,60 BDB
      DAL 3,00 2,90 3,30 2,95 3,50 3,10 4,00 3,10 4,20 3,30 DB
        2,90 2,70 3,00 2,80 3,15 3,00 3,50 2,90 3,70 3,00 DST
        2,50 2,30 2,80 2,60 3,00 2,80 3,20 2,70 3,40 2,80 POP
                             
      RZUT 35 28 40 30 45 35 49 39     CEL
      PIŁECZKĄ 30 22 33 25 38 30 43 33     BDB
      PALANTOWĄ 27 19 28 20 30 21 33 23     DB
        23 16 24 18 25 19 26 20     DST
        17 12 20 13 22 15 23 16     DOP
                             
      RZUT 7,50 6,20 7,80 6,80 8,50 7,70 8,2 6,8 9,8 7,7 CEL
      PIŁKĄ 5,80 4,60 6,20 5,40 8,00 6,50 7,4 6,1 8,8 6,8 BDB      
      LEK. 4,50 4,20 5,40 5,00 6,80 5,80 6,4 5,3 7,7 5,9 DB
      2 KG / 3 KG 4,20 3,80 5,00 4,60 5,50 5,00 5,4 4,4 7,0 5,2 DST
        4,00 3,40 4,70 3,80 4,80 4,50 4,4 3,8 6,0 4,7 DOP
                             
      "POMPKI"             40 35 43 36 CEL
      "PAJACYKI"             30 30 32 32 BDB
      CZAS 1 MINUTA             20 25 25 26 DB
                    15 20 20 21 DST
                    10 15 15 18 DOP