• TESTY

        • Sugerowane !!! oceny ze sprawności fizycznej.

            KLASA  CZWARTA KLASA  PIĄTA KLASA  SZÓSTA KLASA SIÓDMA KLASA ÓSMA OCENY
          BIEG CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ CHŁ DZ  
          NA  10,1 10,3 9,9 10,1 9,6 9,8 9,0 9,2 8,2 9,0 CEL
          60M 10,4 10,8 10,2 10,4 10,1 10,2 9,5 10,0 8,7 9,7 BDB
            11,5 11,8 10,8 11,1 10,6 10,8 10,2 10,8 9,4 10,6 DB
            12,5 13,1 11,2 11,8 11,1 11,5 10,8 11,4 10,2 11,2 DST
            13,3 14,2 11,8 13,6 11,5 11,9 11,0 11,7 10,5 11,5 DOP
                                 
          BIEG 2,25 2,32 2,17 2,26 2,10 2,15 3,35 3.15 3,30 3,05 CEL
          NA  2,37 2,49 2,25 2,45 2,22 2,35 3,50 3,35 3,45 3,20 BDB
          600 2,50 3,03 2,40 3,00 2,45 2,55 4,05 3.55 4,00 3,50 DB
          800/1000 3,05 3,26 3,00 3,15 2,55 3,12 4,15 4,05 4,10 4,10 DST
            3,20 3,31 3,15 3,25 3,10 3,20 4,30 4,20 4,25 4,30 DOP
                                 
          SKOK 3,70 3,50 3,80 3,45 4,20 3,70 4,60 3,80 5,00 4,00 CEL
          W 3,40 3,20 3,60 3,30 3,80 3,40 4,30 3,40 4,60 3,60 BDB
          DAL 3,00 2,90 3,30 2,95 3,50 3,10 4,00 3,10 4,20 3,30 DB
            2,90 2,70 3,00 2,80 3,15 3,00 3,50 2,90 3,70 3,00 DST
            2,50 2,30 2,80 2,60 3,00 2,80 3,20 2,70 3,40 2,80 POP
                                 
          RZUT 35 28 40 30 45 35 49 39     CEL
          PIŁECZKĄ 30 22 33 25 38 30 43 33     BDB
          PALANTOWĄ 27 19 28 20 30 21 33 23     DB
            23 16 24 18 25 19 26 20     DST
            17 12 20 13 22 15 23 16     DOP
                                 
          RZUT 7,50 6,20 7,80 6,80 8,50 7,70 8,2 6,8 9,8 7,7 CEL
          PIŁKĄ 5,80 4,60 6,20 5,40 8,00 6,50 7,4 6,1 8,8 6,8 BDB      
          LEK. 4,50 4,20 5,40 5,00 6,80 5,80 6,4 5,3 7,7 5,9 DB
          2 KG / 3 KG 4,20 3,80 5,00 4,60 5,50 5,00 5,4 4,4 7,0 5,2 DST
            4,00 3,40 4,70 3,80 4,80 4,50 4,4 3,8 6,0 4,7 DOP
                                 
          "POMPKI"             40 35 43 36 CEL
          "PAJACYKI"             30 30 32 32 BDB
          CZAS 1 MINUTA             20 25 25 26 DB
                        15 20 20 21 DST
                        10 15 15 18 DOP

           

      • Kolumna AKolumna BKolumna CKolumna D
        Wiersz 1.AWiersz 1.BWiersz 1.CWiersz 1.D
        Wiersz 2.AWiersz 2.BWiersz 2.CWiersz 2.D
        Wiersz 3.AWiersz 3.BWiersz 3.CWiersz 3.D